冬季汗蒸好处多多,通血管,防三高,事半功倍

2017-11-16 16:16   2572次浏览

天气越来越冷,尤其是北方已经有点瑟瑟发抖了。而寒气是也是导致众多疾病的主要原因,寒性凝滞也会使气血循环不通,不通则痛;严重者还会拘挛抽搐,关节屈伸不利;对于体寒的人更是如此。所以冬季对这些人来说,就是一道坎。因此,冬季养生应从避寒保暖,为身体补充热量开始。汗蒸可以活化细胞,疏通经络,加速血液循环,汗蒸40分钟,相当于慢跑10公里,让您的这个冬天“健康美丽而不‘冻’人”。

老一辈的人都知道冬季需要“冬藏”,自然界也存在这个规律,但小编所说的这个冬藏并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体的各种因素,冬季不再适合在户外做大汗淋漓的运动。所以冬天进行汗蒸可以弥补冬季运动的缺失,为身体补充热量。

冬季汗蒸能有效增强机体抵抗力,减少慢性病的发作,提高生活质量。特别是对冬季病发症有相当好的调理效果,如:支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病。对体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病,关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等,有良好的效果。

汗蒸就是一个无病储存能量,有病进行调养的一个养生好项目,蒸房内各种矿物原材料以及红外负离子设备,在蒸房开启的时候能够很好的作用于人体,让人不知不觉中增强了自身的体质,尤其是负离子设备对于呼吸系统的病症更是有很好的疗效。

如果你错过了夏季汗蒸别再错过冬季汗蒸了,冬季汗蒸无论是对养生来说,还是从蒸友自身的实惠来说,都是少有的季节,保暖又养生这是多么划算的生意。

常做汗蒸给血管洗个澡

青春常在,永远十八。这个是很多人的最求吧!但是真正实现的却没有几个人,近年来越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了,老态龙钟命不久矣。那么想要年轻该做些什么了?今天就和大家一起学习永远十八的方法。

想要知道怎么给血管洗澡,首先要了解血管老化硬化的原因。

血管老化的原因

1. 长期的吸烟喝酒造成血管的老化、硬化。

2. 患有高血压、高血脂以及糖尿病导致血管不在年轻。

3. 长期的饮食不良以及运动不足,造成血管老化以及血管得不到锻炼出现硬化现象。

4. 熬夜、精神压力大,尤其是上班一族更容易出现血管老化。

5. 想要身体年轻,要从根本做起。血管是咱们运输血液的管道,它分布在身体的各个部位,可以收缩和扩张功能,有数据表示如果把血管首位相接可以绕地球2.5周,由此可见血管在我们体内占据很多面积。血管健康与否决定我们身体是否健康,所以想要青春永驻首选要让血管年轻,那么如何给血管洗澡,让血管年轻了?

常做汗蒸净化血液

汗蒸房中释放的远红外线、负离子、生物电会使血液类物质产生强烈震动,使血管扩张,增强血液在血管内的流动性。同时生物电可使大分子团的脂肪变成小分子团的代谢产物,这对于祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果,可以降血脂、降血糖、促进血液循环,减少血栓的出现,间接的保护血管,给血管洗澡。

运动让血管变年轻

生命在于运动,运动是永恒的话题。首先,运动可以很好的锻炼血管,提高血管运输血液的能力,延缓血管的病变,是血管更年轻。

内分泌失调,体内激素紊乱出现血管老化和硬化。

上班一族经常忙起来忘记喝水,这是不好的现象。水是身体的重要组成部分,水可以清醒身体,也是清洗血管的一大法宝。

第一、 喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。

第二、 喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内毒素的停留,使血管更健康。

第三、喝水间接的促使上班一族运动,上班族很容易因为久坐而患上疾病,喝水多去厕所,走路的同时,健康血管。而且喝水可以怎讲饱腹感,减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病,从另一方面保护血管。

多吃碱性食物给血管洗澡

碱性食物可以说是血管的保护伞,血管的老化和硬化可以说是因为血液中血脂和血小板在管壁上附着造成的,而碱性食物悄悄是血脂一类的天敌。

第一、碱性食物改善血液的酸碱性,多吃碱性食物可以是血液呈弱碱性,是血液中的乳酸、尿素等物质不能够在血管壁上附着沉积。从而达到个血管洗澡的效果。

第二、 碱性食物分解血栓,避免血管硬化和堵塞,从而起到洗澡的作用。

戒烟、酒给血管洗澡

关于烟、酒对血管的伤害编编就不去多说了,烟雾中的一氧化碳焦油都会造成血管的老化和硬化,大家肯定每天都能听到心血管疾病不能吸烟、喝酒以及吸烟都人体有哪些危害等等。需要注意的是上班们每天为了工作应酬,要注意少吸烟,避免吸二手烟。

睡眠给血管洗澡

睡眠是第一大长寿运动,充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑,还可保护血管。

第一、睡眠让血管放松,上班族在工作时,动脑和动手都需要血管不停的运输血液,血管处于紧张收缩状态。而失眠是人体血液流动稳定,血管从紧张中摆脱出来,血液流动更加畅通。

第二、 睡眠可以血液内毒素,睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着,保护血管不老化。

第三、 睡眠可以降低胆固醇,胆固醇是血管硬化的,充足的睡眠降低胆固醇,避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

上班一族经常熬夜、应酬,很容易导致血管过早的老化,即使拥有年轻的外貌,没有年轻的血管,那么再多的财富都是徒劳。

结语:想要用于年轻的容貌,就必须从内开始,年轻的血管才是一切可能的开始。给血管洗个澡,是年轻血管的开始。汗蒸、运动、喝水、睡眠都是给血管洗澡的方式,不必花费太多的资金。太多的时间,从现在做起,你会拥有更年轻的身体

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